Bayramda Saglıgınıza dikkat edin

  • Yazdır
  • A
    Yazı Tipi
  • Yorumlar
Bayramda Saglıgınıza dikkat edin
Dr. Serhat Kandemir, Ramazan Bayramı dolayısıyla vatandaşları uyardı.

Dr. Serhat Kandemir'den Ramazan Bayramı'nı sağlıklı geçirmeniz için 8 öneri:

1-Güne abartılı olmayan, hafif ama şık bir kahvaltı ile başlayın

2- İştahınızı ara öğünlerle dengeleyin

3- Geleneksel tatlılar yerine düşük kalorili, hafif tatlar tercih edin

4-Gıdaları sağlıklı yöntemlerle pişirin

5- Sofralarınızı rengarenk salatalarla süsleyin

6- Kendinizi aç bırakmayın

7- İçtiğiniz her bir çay ya da kahve için bir bardak su tüketin

8-Probiyotiklerle bağışıklığınızı güçlendirin

Diğer taraftan Dr. Kandemir: “Fiziksel mesafe”ye dikkat edeceğimiz ancak gönüllerimizin bir olacağı bayramımızın,hepimize sağlık ve mutluluk getirmesi dileklerimle,herkesin mübarek ramazan bayramını kutlarım." dedi.


  • 0
    SEVDİM
  • 0
    ALKIŞ
  • 0
    KOMİK
  • 0
    İNANILMAZ
  • 1
    ÜZGÜN
  • 0
    KIZGIN
14 YAŞINDAKİ ÇOCUK ANNE BİZE ZULUM ETMEYİ BIRAK DİYE SESLENDİÖnceki Haber

14 YAŞINDAKİ ÇOCUK ANNE BİZE ZULUM ETMEY...

Uzmanlar uyarıyor: Bayramda tatlılarla sosyal mesafenizi koruyunSonraki Haber

Uzmanlar uyarıyor: Bayramda tatlılarla s...

Başka haber bulunmuyor!